Premier rendez-vous avec un psychologue

Poser vos questions

Vous voilà devant la porte du bureau du psychologue, qui s'ouvrira dans quelques instants. C'est l'heure du premier rendez-vous. La pression monte. La première question que vous vous posez concerne ce à quoi ressemblera cette personne qui, jusqu'ici, n'est qu'une voix entendue au téléphone pour la prise du rendez-vous.

Bientôt, vous pourrez poser d'autres questions. Si ce premier entretien ne doit pas consister à soumettre votre psychologue à 100.000 questions inquisitrices et méfiantes, n'hésitez pas à lui poser les questions qui vous viennent à l'esprit. Concernant les tarifs de ses honoraires, sa façon de travailler, le rythme des séances...

Faire part de vos attentes

Votre psychologue et vous allez vous lancer, sans doute, dans une collaboration de travail. Si vous pouvez vous laisser porter par la situation, vous ne devez pas hésiter non plus à faire part de vos attentes. Ici aussi, il ne faut pas que cela prenne l'allure d'un cahier des charges hyper exigeant. Signalez plutôt ce que vous attendez de ce travail.

Le courant passe-t-il ?

Il est important de se sentir bien avec le psychologue avec lequel vous allez démarrer une psychothérapie. Il est tout à fait normal de se sentir un peu anxieux et mal à l'aise lors des premiers moments. Pour certains, ce malaise pourra durer deux ou trois séances. S'il persiste au-delà, il convient de se poser la question de la relation de travail.

Voir plusieurs personnes?

En réalité, rares sont les personnes qui vont voir plusieurs psychologues avant de se décider. Rassurez-vous: souvent la première fois est la bonne. Mais si les conditions énoncées ci-dessus ne sont pas rencontrées, n'hésitez pas à aller frapper à une autre porte.