Que faut-il faire pour sortir de ce trou noir qui m'engloutie s'il vous plaît?

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Une discussion initiée par Flaga, non membre, le 02/01/2015 à 2:30.
Salle de discussion: Dépression, solitude, tristesse, désespoir, suicide

Bonjour,
Je vous remercie de m'écouter et de m'aider car j'ai vraiment envie de m'ensortir d'être enfin heureuse.

Il y a quelques semaines, j'ai eu envie de prendre des médicaments, d'avaler plusieurs de cachets pour pouvoir m'endormir tellement j'en avais marre de la vie. http://www.lepsychologue.org/forum/smiley/raslebol.png

A 7 ans, j'ai subi des attouchements et un homme m'a violé avec son doigt. Je venais de sortir de la douche et il m'a dit qu'il voulait vérifier que j'étais bien propre. Je l'ai cru quand il m'a dit ça, j'étais une enfant.
A 9 ans, ce même homme m'a fait des atouchements; j'étais une pré-ado.
Mon père était colérique et violent (physique et moral), il battait ma mère et nous aussi des fois; ça a toujours été comme ça quand il était contrarié toute mon enfance.
Mon adolescence s'est donc passée dans une famille où la mère souffrait, elle faisait le maximum d'efforts pour qu'on ait un certain confort matériel car mon père était démissionnaire. Mais elle était préoccupée par la violence et le mépris de son époux et du coup, j'ai beaucoup souffert spychologiquement de son absence. Je parle d'une absence affective, parce que j'avais besoin d'amour, d'attention, d'écoute, de compréhension, mais je ne pouvais pas lui parler car je l'a voyais déjà malheureuse et préoccupée par ses propres malheurs et je ne voulais pas me plaindre.
A 16 ans, j'ai fait confiance à un garçon, c'était le premier à m'inviter au cinéma et il a essayé de me violer.
Mon monde s'est écroulé, j'ai eu envie de mourir. Ce n'était pas la première fois car vers 15 ans, j'avais déjà pensé à disparaître car je souffrais beaucoup interieurement. J'ai pensé au suicide tellement de fois, mais la seule chose qui m'a retenu de le faire c'est le fait de savoir que les personnes (ma mère) qui m'aimaient allaient beaucoup souffrir de mon absence. Tout ce que je voulais c'était effacer ma famille de ma mémoire, m'effacer de leurs mémoire afin qu'ils ne se souviennent jamais de moi et ensuite m'effacer de la terre. Mais je ne voulais faire de mal à personne, c'est la raison pour laquelle, je voulais disparaitre de leur mémoire, de la mienne avant de partir moi aussi. Plusieurs fois, j'ai pensé à disparaître, comme si je n'avais jamais existé. Si j'avais eu ce pouvoir, j'aurai déjà disparu il y a longtemps.
La violence de mon père a finalement eu raison de ma raison de vivre. Ma mère si douce, celle qui s'est sacrifiée pour nous, celle pour qui j'avais envie de réussir afin qu'elle puisse voir que ses efforts avaient finalement payé est partie.
Deux ans après son décès, cette même violence a eu raison de ma soeur, ma deuxième maman, si jeune, si douce. Elle a qui je me confiait, elle est décédée elle aussi et j'ai commencé à me poser des questions sur pourquoi je vis, si c'est pour finir aisin. Bref aujourd'hui je me sens de plus en plus seule, sans soutient, sans personne pour m'épauler. Je n'ai pas de copain, je ne crois plus en l'amour car les seuls hommes que j'ai connu dans ma vie m'ont rejetée. Je commence à me dire que j'ai hérité du malheur de ma mère et que je vais vivre malheureuse toute ma vie.
Alors je me demande à quoi ça sert de vivre si c'est pour souffrir autant, pour ne pas partager un jour son bonheur avec une personne qu'on aime? Je n'ai jamais été heureuse en fait. Je n'ai connu que des merdes jusqu'ici.
Jusqu'ici, ma vie n'a été qu'une longue série d'épreuves difficiles. J'ai 27 ans et les seules choses qui m'ont réussi dans la vie ce sont les études. Mais comme si j'étais née sous la mauvaise étoile, je ne trouve pas de boulot après pas mal d'entretiens et j'accumule les petits boulots. Alors, ça fait quelques temps que j'en ai marre de tout, que je me sens tellement seule et que je suis désespérée.
Il y a des choses qui me hantent souvent la nuit, m'empêchent de dormir, je pense sans cesse à la tristesse, aux pleurs de ma mère, de ma soeur et j'ai mal. Je souris comme si de rien n'était quand je rencontre des gens, mais au fond, c'est le dessert, je fais ça pour ne pas montrer ma tristesse aux autres et aussi parfois pour fuir ce mal qui me ronge pendant quelques instants.
Que faut-il faire pour sortir de ce trou noir qui m'engloutie de jour en jour s'il vous plaît?

Discusison archivée

Flaga a reçu 4 réponses

>	Réponse à Flaga par SC, non membre, le 08/01/2015 à 9:31 pour Flaga Bonjour Flaga, Vous devriez aller consulter un psychologue. Discusison archivée

Essayer un autre chemin par Tanguy Bodin-Hullin, non membre, le 12/01/2015 à 13:46 pour Flaga
Bonjour Flaga,
Ce que vous avez vécu est terriblement violent et il faut beaucoup de courage pour vivre avec ce que vous avez enduré.

Je vous conseille, tout comme ma confrère, de vous adresser à un(e) psychologue afin de pouvoir parler de ce qui vous traverse au quotidien, et de tenter de prendre avec ce soutien un nouveau chemin de vie.

Ce qui est certain, c'est que vous aimez la vie, parce que jusqu'ici vous ne vous êtes pas laissée embarquer dans quelque chose de destructeur, comme par exemple une tentative de suicide. Le suicide n'est pas une solution, c'est une voie sans issue que certains prennent lorsque tout leur apparaît, justement sans issue. Mais dans votre cas, il y a des choses à faire, il y a plein de choses à tenter.

Et si par hasard un psy ne vous convient pas pour une raison ou pour une autre, n'hésitez pas, dites-lui que ça ne vous convient pas et allez voir quelqu'un d'autre.

N'ayez pas peur de ce que vous êtes, utilisez vos intuitions, ce qui est vivant chez vous. Regardez le positif de ce que vous êtes et de ce que vous pouvez voir chez les autres, et non la part négative de ce qui vous a été imposé au cours de votre histoire, c'est-à-dire la souffrance dont vous avez été à la fois victime et témoin.

Le monde n'est pas rempli de mauvaises personnes et de le voir comme un enfer ne vous aidera pas à en sortir. Il y a de l'espoir possible pour vous. Je pense que vous rencontrerez un jour un homme qui vous respectera et avec qui vous pourrez enfin vous sentir en sécurité.

Mais il est important pour vous de faire un travail pour vous-même, car il n'y a que vous qui pouvez prendre votre vie en main. La psychothérapie doit être pour vous un objectif de vie, et surtout, de retrouver confiance en vous. Pour cela, agissez en vue du positif, et ne vous enfermez pas dans une pensée qui peut parfois être si noire qu'on en perd pied.

Bon courage,
Flaga

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Proposition de suivi psychologique par mail par lacola, membre actif, le 12/01/2015 à 14:30 pour Flaga
Bonjour Flaga,
Je suis docteur en psychologie avec le statut d'auto-entrepreneur et peut vous suivre dans un premier temps par mail pour 49 euros TTC pour 4 réponses aux mails écrits et vous pouvez consulter ma page sur le site Monsieur Coach et les contacter pour la marche à suivre.
Vous trouverez peut-être également des rapprochements à votre situation dans ma thèse de doctorat dans le suivi réussi d'une patiente présentant une problématique proche à la votre. Le titre de ma thèse est "Une approche psychothérapique du traitement des crises de la vie adulte. Du rêve de vie de la post-adolescence au bilan de vie du sujet âgé". Je l'ai fait relié en livre et son prix est de 31 euros 50 et vous pouvez vous la procurer à l'ANRT (Atelier National de Reproduction des Thèses) à Lille ou me donner votre adresse et je vous en ferai parvenir un exemplaire payable d'avance, frais de ports offerts.
En espérant avoir pu vous être utile.
Laurence Lacoste.

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"Que faut-il faire pour sortir de ce trou noir qui m'englouti..." par Cyber psy, membre actif, le 26/01/2015 à 11:57 pour Flaga
Bonjour Flaga,
Votre histoire est jusqu'à présent vécue dans un " triangle dramatique " dans lequel vous souffrez en tant que "Victime "de " Persécuteurs "(votre père ,ceux qui ont abusé de vous, les divers abandons subis par les décès de votre maman etç) et vous êtes à la recherche d'un " Sauveur."
Je vous conseille au contraire de chercher à l'intérieur de vous même en développant votre jardin secret et en partant à la découverte de vos ressources personnelles avec l'aide d'un professionnel par ex un "psy " mais aussi de vos ressources spirituelles .Je suis convaincu que vous y trouverez le moyen d'accéder à une vie authentiquement épanouissante.
Bon courage !

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