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Une discussion initiée par Mia, non membre, le 07/02/2016 à 22:39.
Salle de discussion: Dépression, solitude, tristesse, désespoir, suicide
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C'est le propre de l'angoisse par Jérôme Vermeulen, membre actif, le 09/02/2016 à 13:57 pour Mia Bonjour Mia, Vous décrivez ce qui constitue le propre de l'angoisse: elle prend facilement le dessus et on a souvent du mal à trouver, seul, le bon moyen de la calmer. Et quand elle est là, elle a tendance à vous pousser à tout sauf à relativiser. Il existe néanmoins des techniques (parfois assez simples d'ailleur) et des approches qui permettent de mieux la comprendre, et de l'apaiser. Bien à vous, Jérôme Vermeulen Psychologue et webmaster Discusison archivée |
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psychothérapeute intégratif par jldeconinck, membre actif, le 09/02/2016 à 15:07 pour Mia Bonjour Mia, Vous pouvez aller là où il y a du monde , du passage ou regarder par la fenêtre? Essayer une relaxation. Quand vous vous entendez penser: je n' y arrive pas, vous poser la question: qu'est-ce-que je désire? Puis essayer de trouver la cause de ce signal d' alarme qu'est l' angoisse en consultant. Jean-Luc Deconinck Dunkerque 0032/476/435761 Discusison archivée |
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Zut... peut-être... je ne sais plus
