stressée toute la journée

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Une discussion initiée par dumenica, non membre, le 27/04/2016 à 13:52.
Salle de discussion: Phobie, stress, anxiété, TOC

bonjour voilà je vous explique depuis quelques temps je suis continuellement stressée ,je vis avec mes 5 chiens et mes parents quand je sorts tout va bien par contre a la maison j'ai une angoisse de mal faire ma pire angoisse est de mal m'occuper de mes chiens , j'ai perpétuellement peur qu'ils ne soient pas heureux avec moi , que je ne leur offre par la meilleure vie , qu'ils m'aiment enfin voilà et mon autre problème est que je pense beaucoup trop je suranalyse toutes les situations et ça me bouche ma vie , ce matin j'ai pris 4 euphytoses et 1 lexomyl pour essayer de me détendre , merci d'avance de votre aide bonne journée

Discusison archivée

dumenica a reçu 1 réponse

psychothérapeute intégratif par jldeconinck, membre actif, le 02/05/2016 à 23:16 pour dumenica
Bonjour dumenica,

C'est important que vous trouviez un psy qui peut vous apporter une méthode de relaxation pour gérer votre stress et qui pourra vous donner des mots qui mettent un peu de baume au coeur sur votre angoisse;

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