stress torturant

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Une discussion initiée par das1497, non membre, le 26/05/2016 à 6:27.
Salle de discussion: Phobie, stress, anxiété, TOC

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Bonjour, je suis une eleve du lycée. J'écris aujourd'hui car je sais pas comment réussir à me débarrasser de ce stress qui me pourrie la vie. Quand je suis dans une foule j'ai du mal à respirer. Exemple, si je monte dans un bus et que le bus est rempli je suis obligée de sortir car je ne peux plus respirer. Quand je suis en classe, si je vais au tableau m'es mains tremblent je ne peux pas écrire, ma voix reste bloquée je ne peux pas parler. Quand on me regarde je ne sais plus marcher normalement, quand je bois un verre avec des amis si je connais pas ne personne je suis incapable de boire car m'es mains tremblent énormément. Et chaque fois que je le sens pas à l'aise je sens ma respiration s'accélérer. Quand quelqu'un me crie dessus je tremble de partout. Je stress pour absolument n'importe quoi, je ne peux pas payer à la caisse sans trembler ni stresser c'est permanent c'est constant c'est chaque jours

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das1497 a reçu 1 réponse

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