Cette discussion a été postée le 09/07/2016 et a donc plus d'un an. Elle est accessible en lecture seule et il n'est plus possible d'y ajouter de nouveaux contenus ou de poster des messages à son auteur et cela afin de garantir la tranquillité de l'auteur.
Une discussion initiée par prunelle146, non membre, le 09/07/2016 à 13:11.
Salle de discussion: Dépression, solitude, tristesse, désespoir, suicide
Discusison archivée
| > |
Response de Psychologue TCC par veropsy, membre actif, le 11/07/2016 à 12:50 pour prunelle146 Bonjour prunelle146, Nous avons tous des modes intérieurs et des dialogues intérieurs quand nous pensons. C'est plus ou moins conscient. En ce moment, vous semblez avoir besoin de ce mode de pensée en dialogue intérieur pour vous aider dans votre quotidien. La seule remarque que je peux vous faire est le "il faut". Est-ce un mode de voix autoritaire. Pourquoi ne pas lui donner un ton plus sympathique pour vous? Comme "ça me ferait du bien de dormir maintenant pour me reposer et être en forme pour demain?" Car ces voix ce sont des parties de vous et vous pouvez décider de la manière dont elles parlent. On peut les orienter de manière plus positives pour soi! On se sert de ces dialogues intérieurs en faisant des jeux de rôles en thérapie des schémas par exemple! Et je vous jure que le thérapeute n'est pas fou ! Bonne discussion, Discusison archivée |
Vous devez être connecté(e) en tant que membre pour participer au forum public.
Zut... peut-être... je ne sais plus
