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"Dissociation", épisodes soudains : pathologique ?

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Une discussion initiée par interprete, non membre, le 07/10/2016 à 14:36.
Salle de discussion: Autre thème, divers


Bonjour,

Je ne suis pas psychologue, les termes que j'utilise sont donc à comprendre dans leur sens profane, non-spécialisé.

Il m'arrive souvent, quand j'observe attentivement mon reflet dans le miroir, de me retrouver soudainement dans un état de conscience où je me dissocie totalement de la personne que je vois dans ce miroir. Je contemple ce reflet humain dans le miroir en me disant "wow, c'est moi ça, c'est de ce type-là qu'on m'a affublé !" (dans les grandes lignes). Je vois devant moi cette forme humanoïde que je reconnais très bien, mais que je perçois comme factice : je me suis habitué à me dire que "c'est moi" mais au fond, je suis autre chose. La sensation est amusante, déconcertante, mais pas du tout angoissante. Comme une illusion d'optique ou un trompe-l'oeil.

La même sensation peut m'arriver quand je ne fais rien et que je suis un peu absorbé dans mes pensées (en attendant un bus, par exemple). Tout d'un coup j'ai l'impression de simplement 'habiter' une entité humaine et de vivre la vie factice d'un personnage qu'on m'a "demandé d'être", à laquelle on m'a appris à m'identifier... mais là encore, je m'en dissocie comme le lecteur d'un roman pourrait se dissocier du narrateur à la première personne : il peut ressentir ce que vit le héros sans jamais oublier qu'en vrai, il n'est pas ce héros.

Je voulais savoir si une telle description correspondait à une pathologie quelconque. Cela fait de nombreuses années que je vis avec cela et évidemment ça m'interpelle.

Merci d'avance !

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interprete a reçu 7 réponses

>   Reponse par Ruth g, non membre, le 09/10/2016 à 13:08 pour interprete
Bonjour interprete,
J ai lu attentivement votre témoignage : je puis vous dire que sur cette description seule personnellement je ne me permettrais pas de poser un diagnostic ou dire si c est normal ou pas normal ..je ne pense pas non plus que mes collègues puissent le faire...je peux y voir de l imagination un etat hypnotique etc...en revanche je trouve que vous portez sur vous un regard péjoratif....mais surtout pas de diagnostic sans evaluation globale avec un grand G. Vous pouvez penser que c est un peu court mais je ne peux en dire plus à partir de votre témoignage.... Bien cordialement Ruth ( psychologue clinicienne ).

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>  >   Merci ! par interprete, non membre, le 09/10/2016 à 23:15 pour Ruth g
Bonjour Ruth g,

Merci pour votre réponse ! C'est quelque peu rassurant quand même. J'avais un peu peur que ça ne soit le signe avant coureur d'un véritable trouble psychiatrique...

Merci !

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>   Quel beau rôle ! par S Protassieff, membre actif, le 09/10/2016 à 16:16 pour interprete
Bonjour Interprète,

Pourquoi serait-ce une pathologie ... Vous n'êtes pas angoissé.
Ce qui vous déconcerte, nous déconcerte, c'est d'être advenus au monde sous cette forme, à cet endroit. Nous nous voyons dans un miroir, ou nous voyons ce qui apparaît de notre corps depuis nos yeux. Nous prenons tout à coup un peu de recul par rapport à ce nous-même que nous fréquentons en permanence, la plupart du temps sans nous poser de question.
Mais parfois aussi, la question se pose : suis-je vraiment moi-même, ou ce que l'on m'a dit que je devrais être ? C'est votre mot "factice" qui, moi, m'interpelle. Et dans ce cas, ne devrais-je pas aller y regarder de plus près, pour savoir, de cette identité actuelle, ce que je décide de garder, et ce que je décide de changer, car appris ou imposé de longue date.
Bien à vous
Sylvie Protassieff
Psychologue - Psychanalyste

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>  >   Merci ! par interprete, non membre, le 09/10/2016 à 23:21 pour Sylvie Protassieff
Bonjour Sylvie Protassieff,

Merci pour votre réponse !
Je parlais d'image factice car j'ai l'impression (quand ça m'arrive), pour être plus précis, que je ne suis pas censé avoir de corps ni vivre dans cet univers.
Il m'arrive aussi parfois, quand je suis dans cet état, de lever les yeux vers le ciel et de me sentir emprisonné dans une immense bulle que j'aimerais crever.

Il m'est aussi arrivé d'entrer dans cet état par la simple action de toucher un mur avec mon doigt, et soudainement mon esprit ne comprend plus pourquoi le mur arrête mon doigt quand il le heurte : pourquoi cette règle bizarre ! Et là je me mets à sourire, voire à rire de l'absurdité de la chose (heureusement que je suis seul en général), avec là encore l'impression d'être dupé, de vivre dans le faux-semblant...

Merci encore !

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>   Auto-hypnose par Jérôme Vermeulen, membre actif, le 09/10/2016 à 22:08 pour interprete
Bonjour Interprete,

Tout en étant, comme mes deux consoeurs précédemment prudent, nous pourrions a priori voir dans vos descriptions de très belles séances d'auto-hypnose! Comme certains font de la prose sans le savoir Smiley

L'hypnose, qui est un phénomène quotidien et relativement banal, fonctionne justement sur un principe dissociatif: être ici et ailleurs à la fois, être moi-même et quelqu'un d'autre, voir le problème et la solution, être sur la table d'opération et au bord de la plage (ce qui permet au chirurgien de m'opérer sans douleur), être dans mon corps et le regarder de l'extérieur, etc...

Pour expliquer l'hypnose, on évoque très souvent l'idée d'être au volant de sa voiture et de laisser son esprit partir dans ses pensées (concentration / distraction). Plus je suis concentré et plus je suis distrait, et plus je suis distrait plus je suis concentré. Ca vous parle?

Une technique que les hypnothérapeutes utilisent fréquemment: inviter la personne qui se trouve, par exemple, dans un état hypnotique (par exemple en s'imaginant sur une plage), à faire cet exercice amusant et agréable de décoller au-dessus d'elle-même "pour voir cette personne agréablement installée au bord de l'eau..." etc...

Vous avez l'air d'avoir une sacrée compétence hypnotique, et je vous inviterais à acheter un petit livre qui vous explique l'auto-hypnose et les intéressantes applications et techniques que vous pouvez y trouver pour vous même (relaxation, concentration, ...).

Si d'autres aspects vous inquiètent, n'hésitez pas à en toucher un mot à un médecin ou un psy. Mais parlez-en à quelqu'un qui connaît et pratique l'hypnose, au risque de vous trouver confronté à de l'incompréhension Smiley

Jérôme Vermeulen
Psychologue

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>  >   Merci ! par interprete, non membre, le 09/10/2016 à 23:32 pour Jérôme Vermeulen
Bonjour Jérôme Vermeulen,

Merci pour votre réponse ! Je ne connais que très peu l'hypnose, mais ce que vous décrivez ne semble pas correspondre à l'expérience que j'ai de ce que je croyais être de l'auto-hypnose jusqu'à ce que je lise vos explications.

Effectivement je suis du genre "perdu dans mes pensées", je me fais constamment des films très (trop) réalistes qui me font partir complètement de la réalité présente (au lieu d'être présent dans les deux scénarios comme vous le dites).
C'est d'ailleurs socialement handicapant (je "pars" dans un film quand quelqu'un me parle trop longuement), perturbant (je me vois/sens dégringoler les escaliers quand je pose mon pied sur la première marche pour les descendre, par exemple), voire carrément dangereux (j'ai plusieurs fois frôlé l'accident de la route en partant complètement dans un film mental, au point où je regardais la route en ne voyant pourtant que mon film).
A chaque fois que cela m'arrive, je pars complètement dans le film que je me fais, et je perds pied avec la réalité. Je ne vois plus rien de réel, je n'entends plus rien de réel.

C'est pour ça que je n'ai pas du tout pensé à l'auto-hypnose au sujet de mes épisodes de "dissociation", que je ressens non pas comme des escapades dans mon imaginaire, mais plutôt comme un changement de perception de "moi" et de l'univers que j'habite, sans aucun scénario imaginaire ni distorsion de la réalité objective...

Je vais donc me renseigner d'avantage au sujet de l'auto-hypnose. Grâce à vous. Merci encore !

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>   Expérience extra-sensorielle par Aline, non membre, le 11/10/2016 à 17:31 pour interprete
Bonjour interprete,
Je lis votre mail et les réponses de mes consoeurs/confrères que je partage, notamment sur le rapprochement avec l'auto-hypnose. Le cerveau reste un organe méconnu et les neuro-sciences font état régulièrement de découvertes à son sujet. De même le domaine de la physique pose les limites de ce que nous appelons le réel, la réalité. L'expérience que vous relatez ressemble à une expérience d'exportation de vous-même dans une autre dimension, à la frontière du "méconnu". La littérature fait aussi état de ce type d'expériences, je songe à Murakami et son fameux livre "chroniques de l'oiseau à ressort". Le dépassement de ses limites dans le sport par ex. permet aussi à certaines personnes d'accéder à des perceptions extra-sensorielles auxquelles elles n'accèderaient pas sans cette effraction dans les limites du corps et du mental. Vous semblez y accéder très naturellement, sans effort, et cela est plutôt réjouissant.
Cordialement
Ariane
Psychologue-Psychothérapeute

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