Demande d'aide a propos d'anxiété
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Une discussion initiée par Amir, non membre, le 15/11/2016 à 19:50.
Salle de discussion: Phobie, stress, anxiété, TOC
Bonjour.
Donc voila je suis un jeune étudiant de 21 ans . je me suis récemment rendu compte que je souffre d'anxiété depuis très longtemps j'ai pas mal lu d'articles sur internet et j'ai compris que l'idéal c'est une thérapie cognitif (tcc) mais comme je vis en Algerie j'ai pas trouver de psychologue qui pratique ce genre de thérapie.
j'ai consulter un psychiatre qui ma pas du tout convaincu car au bout de 5mn elle m'a prescrite des medicaments alors je viens de consulter une psychologue et elle m'a dit que on dois connaitre les causes dans mon passé et tout et que ça aller prendre beaucoup de temps et elle me demande de parler mais je sais pas trop quoi dire .
est ce que cela peut marcher ? Ou je gaspille juste le peu d'argent que j'ai ?
Merci beaucoup de bien vouloir m'aider car je suis complètement perdue
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