Connexion: Pro | Membre

Régulation mentale

Cette discussion a été postée le 18/09/2021 et a donc plus d'un an. Elle est accessible en lecture seule et il n'est plus possible d'y ajouter de nouveaux contenus ou de poster des messages à son auteur et cela afin de garantir la tranquillité de l'auteur.

← Accueil forum public

Une discussion initiée par rgsq, membre actif, le 18/09/2021 à 21:52.
Salle de discussion: Psychologie, professionnels, thérapies


J'ai developpé un concept, cela consiste à prendre le reflexe, lorsqu'on se sent confus, de resoudre le doute qui en est à l'origine.

Cela empeche d'avoir des baisses d'humeur car tout reste sous contrôle, dès qu'un doute apparait, celui-ci est traité (cela devient vite naturel). Autrement il se fait oublier mais prospère dans le subconscient, et à terme l'accumulation des doutes non-traités dégrade l'humeur.

En conclusion, entrer dans cette logique de résolution systématique des doutes (en se rappelant de manière periodique de refuser le sentiment de confusion) permet de rester serein et garder le contrôle dans sa vie en échappant au facteur de la paresse intellectuelle.

J'ai remarqué que depuis que j'exerce cette méthode mes journées sont davantage sous contrôle, moins de choses m'échappent et je me sens plus serein. N'hesitez donc pas à la tester et dites moi ce que vous en avez pensé !

Discusison archivée

rgsq n'a pas encore reçu de réponse

Vous devez être connecté(e) en tant que membre pour participer au forum public.

Déjà membre?

Zut... peut-être... je ne sais plus

Non pas encore, je souhaite m'inscrire

Oui mais j'ai oublié mon mot de passe