cyclothymie
Cette discussion a été postée le 09/11/2023 et a donc plus d'un an. Elle est accessible en lecture seule et il n'est plus possible d'y ajouter de nouveaux contenus ou de poster des messages à son auteur et cela afin de garantir la tranquillité de l'auteur.
Une discussion initiée par Cordonnier, membre actif, le 09/11/2023 à 18:41.
Salle de discussion: Dépression, solitude, tristesse, désespoir, suicide
Bonjour à tous,
J'ai été diagnostiqué il y a quelques années cyclothymique qui est proche de la bipolarité (mais en moins fort). J'ai vu un psychiatre pendant deux ans qui m'a mis sous médicaments. Ce qui m'a beaucoup aidé, mais comprenant que c'était quand même pas très bon pour le corps, j'ai voulu gérer moi-même tout ça.
Aujourd'hui, en effet, je "gère". Je ne ressens plus aucune émotions. Ni en up ni en dépression, car j'ai trop peur. Je ne ressens plus la palette émotionnelle que j'ai pu ressentir avant. Je ressens la tristesse et la colère principalement. La tristesse quand vraiment je n'ai pas le choix. Ce qui, sans doute, la décuple. Je déteste ressentir toutes ces émotions car je ne sais plus les gérer, les accepter, les vivres.
Je me demandais si quelqu'un avait eu des expériences positives a faire partager concernant une réappropriation de ces émotions. Du fait de cette cyclothimie, j'ai très peur de ne pas pouvoir gérer mes émotions si je les ressens, d'être instable au travail ou dans mes relations. Je ne ressens pas de cadre sécurisé pour les exprimés (et surtout peur qu'elles ne s’arrêtent pas).
Merci
Discusison archivée
), bien comprendre les émotions, ce qu'elles sont et ce qu'elles ne sont pas, pourquoi elles surgissent, comment les entendre et y réagir constitue un objectif majeur.