Suite au décès soudain d'un proche, des angoisses sur la maladie et la mort reviennent
Une discussion initiée par Yellica, non membre, le 24/02/2026 à 15:11.
Salle de discussion: Phobie, stress, anxiété, TOC
Bonjour à tous,
J'ai 63 ans et à la retraite depuis fin 2024.
Je vis maritalement avec mon compagnon depuis 21 ans.
Mi-janvier j'ai perdu subitement ma belle-mère, j'ai eu le Covid la semaine des obsèques et depuis, ma peur de la maladie et de la mort sont revenus et je me sens angoissée et fatiguée.
Je prends des calmants naturels et je pratique sophrologie et méditation, mais ça reste compliqué pour moi.
Dès que j'apprend la maladie ou le décès d'une personne, cette angoisse revient de plus belle.
J'ai une petite retraite et ne peux pas dépenser trop d'argent à une thérapie.
Quels conseils me donneriez-vous ? merci.
